「お取り寄せはファミリー向けのイメージがある」「量が多くて食べきれないのでは」と、一人暮らしでお取り寄せをためらう方は少なくありません。確かに、大きな箱で届くセット商品は、ひとりで食べきるには負担が大きいものです。それでも、小分けにして保存する工夫と、商品の選び方を押さえれば、お取り寄せ 一人暮らし の食卓はぐっと楽しくなります。
この記事では、一人暮らしの方がお取り寄せを無理なく使うための考え方を、「量」「保存」「予算」「受け取り」の4つに分けて整理します。商品の例は、公式サイトで確認できた永谷園のフリーズドライ商品やレンジ調理商品、越後製菓のオンラインショップ、産地直送の食べチョクなどです。ここではひとりで食べきるための工夫に絞ります。
一人暮らしでお取り寄せを使うときの悩みと解決の方向
量が多くて食べきれない
一人暮らしでお取り寄せを始めるとき、よく聞く悩みは、1回に届く量が多く、食べきる前に期限が来てしまうというものです。お取り寄せ商品はセット販売が多く、家族向けに量が設定されていることがあります。
この悩みには、次の三つの方向があります。一つ目は、最初から少量・小分けの商品を選ぶこと。二つ目は、届いたらすぐにジッパー付き保存袋やフリーザー対応の保存容器で小分けにして冷凍すること。三つ目は、友人や家族と分け合う前提で頼むことです。
冷凍庫が小さい
一人暮らし向けの冷蔵庫は、冷凍室が小さいことが多く、冷凍便で届くと入りきらない場合があります。注文前に冷凍庫の空き容量を測っておくことが基本です。冷凍庫に余裕がなければ、常温保存できる商品を優先する選択肢もあります。
受け取りの時間が合わない
仕事で帰りが遅い方は、宅配便の受け取りが難しいことがあります。配送業者のアプリで時間帯を指定する、宅配ボックスを使う、コンビニ受け取りを選ぶなど、受け取りの手段を先に整えておきましょう。ただし、冷凍・冷蔵の商品は、長時間置いておけないため、宅配ボックスに向かない場合があります。商品ページの案内をぜひ確認してください。
一人暮らしのお取り寄せは「量・保存・予算・受け取り」の4つを注文前に決めておくと、買いすぎや食べ忘れを防ぎやすくなります。
一人暮らし向けに選びやすいお取り寄せの例
フリーズドライ・レンジ調理：永谷園
永谷園の公式サイトでは、商品情報の分類に「カップごはん」「フリーズドライ商品」「レンジ調理商品」「保存食」が掲載されています。同サイトには「通販サイト」への導線もあり、お湯を注ぐだけ、レンジで温めるだけで食べられる商品を選べる点が、一人暮らしと相性のよい特徴です。
お茶づけやカップ入りお茶づけのブランドも公式サイトに載っており、洗い物を減らしたい日にも向きます。常温保存できる商品は、冷凍庫の空きが少ない家庭でも取り入れやすいため、冷凍と組み合わせてストックを分散するのがおすすめです。保存方法と賞味期限は、商品ごとに表示を確認してください。
食物アレルギーに配慮した商品の分類も、永谷園の公式サイトにあります。アレルギーのある方は、商品ごとの表示をぜひ確認してください。
おやつ・常備品：越後製菓
越後製菓の公式サイトには、あられ・おせんべいをはじめとした商品紹介と、オンラインショップの案内があります。日持ちを考えやすい乾き物の菓子は、一人暮らしでも少しずつ楽しみやすい分野です。小腹がすいたときの常備品として、袋入りのあられやおせんべいを密閉できるクリップで閉じて保存すれば、食べかけでも湿気を防ぎやすくなります。
おやつをもう少しご褒美らしくしたい日には、バウムクーヘン専門店のせんねんの木という選択肢もあります。公式通販にはサイズ違いのバウムクーヘンやギフトセットが並び、季節に応じて常温・冷蔵・冷凍と届く温度帯が変わります。常温・冷蔵商品は発送日から14日以上日持ちする商品を発送すると公式に案内されています。詳しくは次の記事で確認できます。
産地直送：食べチョク
食べチョクは、公式サイトで農家や漁師から旬の食材を直送するサービスと案内されています。出品者ごとに、内容量や配送温度帯が異なります。少量のセットや、小分けの内容が選べるかを商品ページで確認し、一人暮らしでも食べきれる量かを判断してください。
産地直送の食材は、鮮度が大切です。届いたその日のうちに食べる、または冷凍するなど、出品者の案内に従ってください。
ごはん・麺の備え：パックごはんや冷凍うどん
テーブルマークの公式サイトには、パックごはんや冷凍うどんの情報が掲載されています。主食をストックしておくと、お取り寄せのおかずと組み合わせやすいため、一人暮らしの食卓の土台になります。冷凍庫の空きがなければ、パックごはんのような常温保存の商品が役立ちます。
一人暮らしの予算と買い方のコツ
月の上限を決めてから選ぶ
お取り寄せは、気づくと金額が膨らみがちです。月の上限を決めて、その範囲で月に1〜2回に絞ると、続けやすくなります。送料が別にかかる場合もあるため、商品代金だけでなく、送料を含めた合計金額を見て判断しましょう。
まとめて頼むか、少しずつ頼むか
送料が一定額以上で無料になるショップもありますが、無料にするために量を増やすと、食べきれない原因になります。無理に条件を満たそうとせず、自分が食べきれる量を優先してください。友人と共同で注文して送料を分け合う方法もあります。
食品ロスを減らす考え方
食べきれずに捨ててしまうのは、お財布にも環境にも負担です。消費者庁の食品ロス削減のページでは、食べものを無駄にしない取り組みが紹介されています（消費者庁 食品ロス削減）。農林水産省も食品ロスに関する情報を公開しています（農林水産省 食品ロス・食品リサイクル）。
お取り寄せを取り入れた1週間のイメージ
実際にどのくらいの頻度で使えばよいのか、イメージしづらい方のために、あくまで一例として一人暮らしの1週間の組み立て方を示します。お取り寄せ 一人暮らし を無理なく続けるには、毎日ではなく、ごほうびの日を決めて使うのがコツです。
- 平日の忙しい日：フリーズドライやレンジ調理の商品、パックごはんで手早く済ませる
- 週の中ごろ：冷凍庫にストックした主食に、冷凍野菜を足して一品にする
- 週末：産地直送の食材など、少しこだわった食材を取り寄せて、ゆっくり料理を楽しむ
このように、平日は手間を減らす商品、週末は楽しむ商品と役割を分けると、使い切りやすくなります。また、週末にまとめて作ってしまい、余った分を小分けで冷凍しておけば、翌週の平日にも活用できます。
お取り寄せ商品が届く日に、冷蔵庫の中身を一度整理するのもおすすめです。古い食材を先に使い、新しく届いたものの置き場所を作ると、冷蔵庫の中が混み合わずに済みます。冷蔵庫用の仕切りトレーや密閉できる保存容器があると、整理が楽になります。
反対に、毎週のように頼んでしまうと、保管が追いつかなくなります。届いた分を食べきってから次を頼むという簡単なルールを自分に課すだけで、食品ロスの心配は大きく減ります。
届いた後の保存と食べ方
小分けと日付のメモ
届いた日に、小分けと日付のメモを済ませておくと、食べ忘れを防げます。マスキングテープと油性ペンで、袋に日付と中身を書いてください。冷凍庫の中身が一目で分かるよう、ファイルボックスで仕切るのも、一人暮らしの小さな冷凍庫では役立ちます。
食中毒を防ぐ基本
食中毒を防ぐには、手洗い、加熱、保存温度の管理が基本です。厚生労働省のページにも、食中毒予防の情報がまとまっています（厚生労働省 食中毒）。解凍した食品を再び冷凍するのは避け、表示の保存方法を守るようにしてください。
一人暮らしでは、体調が悪い日に食べ物の状態を確認する余裕がなくなりがちです。少しでも見た目やにおいに違和感があれば、食べずに処分してください。
よくある質問
Q. 一人暮らしでもお取り寄せの送料は払う価値がありますか？
A. 買い物に出る時間や手間、重い荷物の持ち運びを考えると、価値を感じる方もいます。一方で、少量でも送料が同じなら割高になるため、頻度と量を決めて使うのがおすすめです。
Q. 留守がちで受け取りができないときは？
A. 日時指定、コンビニ受け取り、宅配ボックスなどを活用してください。冷凍・冷蔵便は受け取れる日を選ぶのが基本です。
Q. 少量パックは割高ですか？
A. 内容量あたりの価格は、商品や時期によって異なります。公式サイトで内容量と価格を確認して、比較してみてください。
Q. 贈り物として自分用に頼んでもよいですか？
A. もちろん可能です。ただし、のしや包装などの付加サービスで価格が上がる場合があります。自分用であれば、簡易包装を選ぶのも一つの方法です。
Q. 初めてのお取り寄せは何から試せばよいですか？
A. 常温で保存できて、少量から買える商品が始めやすいです。永谷園のような身近なメーカーの通販サイトで、保存食やフリーズドライ商品の内容量や賞味期限を見てみましょう。慣れてきたら、冷凍便や産地直送にも広げていくと、失敗が少なくなります。
Q. 冷蔵庫が小さくて、冷蔵便は不安です。
A. 冷蔵便は届いた日に食べきる前提の商品もあります。置き場所に自信がない場合は、常温保存の商品に絞るか、受け取り前に冷蔵庫の中身を整理しておくと安心です。商品ページの保存方法の表記を見て、冷蔵庫の空きで足りるかを事前に考えてください。
まとめ：一人暮らしのお取り寄せは「食べきれる量」と「保存の工夫」から
お取り寄せ 一人暮らし の基本は、食べきれる量と、保存の工夫を注文前に決めることです。永谷園のフリーズドライ商品やレンジ調理商品、越後製菓の乾き物、産地直送の食べチョク、テーブルマークの主食などは、冷凍庫の空き具合や予算に合わせて組み合わせられます。
冷凍庫の空き・受け取りの手段・月の上限の3つを決めてから注文するのが、続けやすさの近道です。詳細は各商品の表示と公式サイトでご確認ください。
